Scopri la ginnastica ritmica



Le tecniche fondamentali della ginnastica ritmica

La ginnastica ritmica è una disciplina della ginnastica e uno sport olimpico femminile, di squadra e individuale, dove si usano 4 attrezzi: il nastro, il cerchio, la palla e le clavette; ma fino al 2012 si usava anche la fune.

La ginnastica ritmica è uno sport completo che permette ai bambini di praticare attività fisica divertendosi. A differenza della ginnastica artistica, la ritmica prevede l'uso di attrezzi come nastro, palla e cerchio, da utilizzare coordinando i movimenti del corpo.

I benefici sono numerosi perché intervengono non soltanto sulle capacità di realizzare determinati esercizi, aumentando quindi le prestazioni e la forza fisica, ma permettono anche di acquisire maggiore sicurezza e fiducia in se stessi, trattandosi di uno sport prevalentemente individuale. Praticare ginnastica ritmica da bambini può migliorare: la coordinazione, la flessibilità, l'equilibrio, la forza e il ritmo.

I nostri corsi

La Polisportiva Bellona offre un’ampia selezioni di corsi, divisi per livello e per fascia d’età: dai corsi base ai corsi pre-agonistici e agonistici Silver e Gold. Svolgiamo gare ASI e gare Federali della Federazione Ginnastica D’Italia. Durante l’anno prendiamo parte a campionati intersocietari, regionali, interregionali e nazionali. Offriamo stage e masterclass con i migliori esperti del settore, sia italiani che stranieri.

  • I tecnici

    • Ciro Aglione: coreografo, tecnico societario della FGI. Si occupa di corsi avanzati e agonistici
    • Giuseppe Romano: preparatore atletico, diploma ISEF, chinesiologo e tecnico FIDAL. Corso agonistico silver e gold
    • Mariarosaria Romano: tecnico federale della FGI, Medico-Chirurgo specializzando in Medicina dello Sport. Corsi pre agonistici e agonistici
    • Jessica Martino: tecnico regionale FGI, laureanda in scienze motorie e sportive. Corsi pre agonistici, avanzati e agonistici
    • Gaia Sgueglia: tecnico societario FGI, laurea in scienze motorie e sportive, istruttore backschool di primo livello. Corsi base e avanzati
    • Lisa De Caprio: tecnico ASI di ginnastica ritmica, aspirante tecnico societario FGI, laureanda in scienze motorie e sportive. Corsi base
    • Mariasara Borrelli: tecnico societario FGI, laureanda in ingegneria biomedica. Corsi base e gioco-ginnastica

I vantaggi della ginnastica ritmica

Passando invece delle conseguenze positive che la ginnastica ritmica può avere sulla mente dei bambini, il primo punto a favore di questo sport è sicuramente la perseveranza: per arrivare a livelli di equilibrio, coordinazione e flessibilità accettabili per esibirsi bisogna lavorare sodo! Oltre a questo, che quindi si collega anche al senso di responsabilità che i bambini sviluppano rispetto all'impegno sportivo per poter riuscire e vedere i risultati, la ginnastica ritmica migliora la concentrazione, allena alla pazienza, permette di acquisire fiducia in se stessi perché si tratta di esibirsi spesso da soli. Pur essendo uno sport per lo più individuale, è giocato in squadra, e le proprie compagne e i propri compagni diventano

parte della famiglia, ci si sente inclusi in un gruppo in cui si tifa gli uni per gli altri. Non per ultimo, la ginnastica ritmica permette di sviluppare la creatività, perché una volta acquisiti i principi di coordinazione e dell'uso degli attrezzi il bambino può sperimentare le coreografie che vuole, dando libero sfogo alla fantasia. La ginnastica ritmica è uno sport dai numerosi benefici per bambini e bambine, che permette di coniugare la pratica sportiva allo sviluppo di altre qualità come la perseveranza, la concentrazione, la pazienza e la creatività.

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